La lista COMPLETA delle cose da fare in gravidanza, da stampare GRATIS

Sarai d’accordo con me:

essere incinta è una cosa fantastica, ma ora ci sono UN SACCO di cose da fare… e sei CONFUSA…

Da dove iniziare?

Continua a leggere: scoprirai la checklist completa da seguire per una gravidanza perfetta.

Quando inizi a cercare la gravidanza

• Visita medica
• Visita dentistica
• Parla con i parenti e scopri eventuali disordini genetici e difetti di nascita
• Inizia a prendere gli integratori pre natali

Primo Trimestre

Il primo trimestre è sicuramente il più eccitante, in particolare se sei alla prima gravidanza. Ci sono un sacco di cose da fare per iniziare al meglio, vediamo quali sono.

Settimane 1-8

• Test di gravidanza
• Condividi la notizia con il tuo compagno
• Trova un ginecologo
• Prima visita ginecologica e datazione
• Inizia a pensare a come mettere da parte soldi per le spese future
• Verifica che copertura assicurativa hai
• Diminuisci il numero di caffè, non più di 2 al giorno

Settimane 8-12

• Esami di laboratorio (sangue e urine)
• Effettua l’esame di translucenza nucale
• Effettua il bi-test
• Effettua il test DNA fetale
• Visita ginecologica
• Prima volta che senti il battito fetale

Secondo Trimestre

Ufficialmente, il secondo trimestre inizia dalla settimana 14 di gravidanza. A questo punto forse ti sentirai un po’ stressata per tutte le cose da fare, ma non avere paura: questa checklist per il secondo trimestre ti aiuterà a tenere tutto sotto controllo.

Settimane 12-16

• Inizia a cercare abiti premaman
• Inizia a comunicare la notizia a parenti ed amici
• Inizia a comunicare la notizia al datore di lavoro
• Esami di laboratorio (sangue e urine)
• Compra un libro sulla maternità
• Compra reggiseni per gravidanza e allattamento
• Visita ginecologica

Settimane 16-20

• Ecografia morfologica
• Esami di laboratorio (sangue e urine)
• Amniocentesi
• Visita ginecologica
• Maschio o Femmina? Ora lo sai
• Inizia pensare alla cameretta
• Acquista gli abiti premaman e allattamento
  

Settimane 20-24

• Inizia a pensare al nome
• Iscrizione al corso pre-parto
• Inizia a pensare: da quando starai a casa dal lavoro?
• Acquista la fascia per la schiena
• Acquista scarpe basse e comode e metti via i tacchi
• Visita ginecologica
• Fai una piccola vacanza con il partner
• Primo Calcetto

Terzo Trimestre

Il terzo trimestre di gravidanza inizia dalla settimana 26. Il tuo bebè cresce sempre di più, e si prepara alla vita esterna. Tu inizi a sentirti grossa ed impacciata. Un aiuto per te: la checklist delle cose da fare durante il terzo trimestre, in modo da avere tutto sotto controllo.

Settimane 24-28

• Visita ginecologica
• Esami di laboratorio (sangue e urine)
• Screening diabete gestazionale
• Inizia a frequentare il corso preparto
• Inizia a pensare alla donazione del cordone ombelicale
• Valuta l’acquisto di una polizza assicurativa sulla vita

Settimane 28-32

• Visita ginecologica
• Terza ecografia
• Inizia ad arredare la cameretta
• Chiedi a parenti ed amici cosa possono prestarti
• Inizia a pensare all’allattamento: al seno o artificiale

Settimane 32-36

• Acquista il necessario per il bimbo
• Acquista il necessario per il ricovero in ospedale
• Prepara il borsone per il ricovero in ospedale
• Scegli il nome
• Visita ginecologica
• Saluta i colleghi di lavoro
• Inizia a cercare il pediatra

Settimane 37-nascita

• Lava vestini e copertine
• Decidi il nome
• Installa il seggiolino in macchina
• Inizia a pensare: chi si occuperà di eventuali altri figli e degli animali domestici?
• Visita ginecologica