Tenersi in forma

Nonostante la gravidanza sia un’esperienza naturale ed eccezionale per ogni donna, dobbiamo essere realistici. Ci sono anche problemi che la madre dovrà affrontare. Uno di questi è la diastasi addominale.

Durante la gravidanza devi seguire un’alimentazione sana, in grado di apportare in modo equilibrato carboidrati, proteine, grassi, vitamine e micronutrienti: Serviranno per una crescita sana del tuo bambino. Dissipa i tuoi dubbi su cosa mangiare e cosa no durante la gravidanza: scopri i cibi salutari e quelli da evitare per il benessere tuo e del tuo bimbo.

E’ normale che il tuo peso aumenti gradualmente durante la gravidanza. Scopri quale deve essere ESATTAMENTE il tuo aumento di peso e cosa devi fare, a seconda della tua forma fisica.