Tutto quello che devi sapere per avverare il tuo desiderio
La guida completa su come rimanere incinta nel 2020
⚠️ Stai Perdendo il 99% dei Tuoi Ovuli Per Sempre
Avrai sicuramente sentito parlare di Orologio Biologico della Donna.
Quando sono iniziate le tue mestruazioni (inizio dei cicli), avevi circa 500.000 ovuli. Ma ogni mese muoiono circa 1.000 ovuli. Nel corso di tutta la tua vita soltanto 500 ovuli raggiungono la maturità, e sono disponibili per il concepimento.
La tua massima fertilità è (o è stata….) tra i 20 e i 30 anni, mentre dalla metà dei 30 anni in poi la tua fertilità diminuisce, fino alla menopausa. Da questo momento non puoi più rimanere incinta in modo naturale.
? Sapere Cosa Fare per Rimanere Incinta Deve Essere la Tua Priorità Numero Uno
Tempo richiesto: 5 minuti
Sarai d’accordo con me che rimanere incinta velocemente non è affatto semplice, sopratutto se sei un po’ avanti con l’età. Devi sapere ESATTAMENTE cosa fare:
- Interrompere la contraccezione
Ovviamente non è possibile rimanere incinta se stai utilizzando dei metodi contraccettivi
- Avere i rapporti sessuali nel giorni giusti
Non tutti i giorni del tuo ciclo sono fertili: è possibile concepire solo in durante giorni del ciclo, per questo motivo devi sapere quali sono i tuoi giorni fertili per rimanere incinta
- Seguire un’alimentazione corretta
Evita i cibi spazzatura. La dieta per rimanere incinta dovrebbe contenere più proteine di origine vegetale, più frutta e verdura, meno carne.
- Controllare la tua salute e quella del tuo partner
Sai che cosa è l’infertilità maschile? Assicurati che anche il tuo partner non abbia problemi di salute che possono rendere più difficile il concepimento.
- Prestare attenzione ad alcune malattie, come la Rosolia e la Toxoplasmosi
Queste malattie sono molto pericolose se contratte durante la gravidanza, perché possono provocare gravi malformazioni al feto.
- Verificare lo stato di salute della tua vagina, delle tue ovaie e del tuo utero
Prenota un consulto dal tuo ginecologo, in modo da accertarti che sia tutto ok.
- Smettere di fumare, bere alcol ed assumere stupefacenti
Fumo, alcool e droghe danneggiano la tua salute e rendono più difficile il concepimento. In gravidanza, possono anche causare aborto o parto prematuro
- Mantenere (o raggiungere) il tuo peso forma
I chili di troppo non aiutano il tuo equilibrio ormonale. Consulta il tuo ginecologo per capire come raggiungere il tuo peso forma.
- Assumere integratori specifici, come l’acido folico
Acido folico, vitamina D, inositolo: il tuo ginecologo potrebbe consigliarti di prendere questi integratori per rimanere incinta subito
Tutto questo può essere difficile da fare, se non hai a disposizione un esperto che ti aiuti a concepire.
Per questo motivo puoi iniziare a leggere i nostri consigli, e farti un IDEA CHIARA sui passi da seguire per rimanere incinta.
?E ora, cosa Devo Leggere??
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