Tenersi in forma

Ciao futura mamma! Stai per affrontare un viaggio meraviglioso che porterà a un cambiamento di vita fantastico. Durante questo viaggio,

Se sei qui, probabilmente hai sentito parlare della diastasi addominale e vuoi saperne di più su questo problema che riguarda

Nonostante la gravidanza sia un’esperienza naturale ed eccezionale per ogni donna, dobbiamo essere realistici. Ci sono anche problemi che la madre dovrà affrontare. Uno di questi è la diastasi addominale.

Durante la gravidanza devi seguire un’alimentazione sana, in grado di apportare in modo equilibrato carboidrati, proteine, grassi, vitamine e micronutrienti: Serviranno per una crescita sana del tuo bambino. Dissipa i tuoi dubbi su cosa mangiare e cosa no durante la gravidanza: scopri i cibi salutari e quelli da evitare per il benessere tuo e del tuo bimbo.

E’ normale che il tuo peso aumenti gradualmente durante la gravidanza. Scopri quale deve essere ESATTAMENTE il tuo aumento di peso e cosa devi fare, a seconda della tua forma fisica.