Rimanere incinta subito: 5 cose da provare
Hai deciso di mettere su famiglia e vuoi rimanere incinta subito: ecco cosa fare (e non fare) per dare una mano alla natura e aumentare le tue possibilità di rimanere incinta.
Vuoi rimanere incinta? allora sei nel posto giusto.
Perché oggi vedremo le 5 cose da fare subito per facilitare la tua gravidanza.
E in più:
Le cose da NON fare.
Iniziamo!
I 5 passi per rimanere incinta subito
- Fai una visita medica
E’ più facile rimanere incinta subito se sei in buona salute. Effettua una visita medica accurata dal tuo medico di fiducia, e spiega il tuo desiderio: saprà anche consigliarti eventuali integratori da assumere, come acido folico e vitamine, che facilitano il concepimento ed aiutano a diminuire il rischio di malformazioni al feto.
- Impara a capire il tuo ciclo ovulatorio
E’ più facile rimanere incinta subito se sei in buona salute. Effettua una visita medica accurata dal tuo medico di fiducia, e spiega il tuo desiderio: saprà anche consigliarti eventuali integratori da assumere per rimanere incinta subito, come acido folico e vitamine, che facilitano il concepimento ed aiutano a diminuire il rischio di malformazioni al feto.
- Rimani sdraiata dopo i rapporti
Cerca di rimanere sdraiata per 10-15 minuti dopo i rapporti. Non andare in bagno, non alzarti, aspetta semplicemente che lo sperma raggiunga la cervice uterina. Non occorre mettersi in strane posizioni con le gambe all’aria.
- Fai esercizio fisico
Essere sovrappeso (o sottopeso) altera i livelli di estrogeni (ormoni) del corpo di una donna. Se stai cercando di rimanere incinta subito, prova a svolgere attività fisica regolare, in modo da raggiungere e restare nel tuo peso-forma.
- Controlla lo stress
Non lasciare che l’idea di rimanere incinta subito ti stressi. Non è facile sentirsi dire dalle tue amiche “stai tranquilla, rilassati, e vedrai che succede”, quando tu sai quanto è importante per te avere un figlio, ma in parte hanno ragione: livelli elevati di stress possono interferire con l’ovulazione. Prova quindi a svolgere delle attività che trovi piacevoli e rilassanti.
